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早上好项城的老乡们!{:耶:}今天给大家分享一养生小常识。

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发表于 2018-8-17 06:30:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上好项城的老乡们!
今天给大家分享一养生小常识。
【秋后不吃瓜】
“秋瓜坏肚”,立秋后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。秋季是腹泻高发季节,如果大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。

【秋后进补,要吃嫩玉米】
暑热未消、降雨频繁,最应当补脾。此时田里的嫩玉米经过一夏的生长,又甜又香,我们也吃一吃最好年华的玉米,收获些天地的精气吧!
玉米可调中健脾、利尿消肿,是立秋上佳补品。煮熟或蒸熟的嫩玉米更易吸收,煮玉米时最好带上玉米胡须一起煮哦!健脾、利尿消肿的效果更好哦!



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发表于 2018-8-17 08:03:46 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层
中医营养师:丹丹 发表于 2018-08-17 07:59
外加一个鸡蛋营养就全了

我每天一个鸡蛋
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发表于 2018-8-17 07:38:41 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层
我每天早晨两个玉米一碗粥,挺舒服

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外加一个鸡蛋营养就全了  详情 回复 发表于 2018-8-17 07:59
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 楼主| 发表于 2018-8-17 07:59:21 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层
夕阳无限好 发表于 2018-08-17 07:38
我每天早晨两个玉米一碗粥,挺舒服

外加一个鸡蛋营养就全了

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我每天一个鸡蛋  详情 回复 发表于 2018-8-17 08:03
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