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看手机,一定要注意保护颈椎。

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发表于 2019-6-25 14:53:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
这一大小伙脖子和背痛,脖子不能左右自由转动,经门诊医生介绍来找我针灸治疗。问其原因,还是手机惹的祸。在这里我想向经常玩手机的网友说的是:长期低头玩手机会导致颈椎间盘的压力增高,以及颈后肌肉和韧带的松弛,失去弹性,致使劲椎正常的生理前凸消失,甚至造成"反屈",进一步加速颈椎的退变。如何减少对颈部的伤害呢?1,看手机时,高抬手持手机,手机屏幕的中心与眼睛在同一高度,使头部保持垂直位。2,时间不宜过长,经常变换姿势。3,手机不宜过大过重。,,,,,,愿能对你的健康有所帮助。


经针灸治疗后,现在脖子可以左右自由转动了。
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