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晚安！按摩两个穴位让你安然入眠

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发表于 2018-8-26 19:10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚安！按揉神门穴和内关穴，你会睡得更香。我给大家介绍一下这两个穴的部位:一，神门穴:在掌侧腕横纹尺侧端，腕曲肌腱桡侧凹陷处。二，内关穴:在掌侧腕横纹上三横指处，两肌腱中间。

方法:入睡前，两个神门穴和两个内关穴，用大拇指各按揉10分钟。你可能在按揉过程中不知不觉就鼾然入睡了。

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