晨怡瑜伽 发表于 2019-2-28 19:26:45

养肾气方法一


养肾气——勤踮脚尖
肾气指的是肾脏的功能活动，肾气不足时，会出现腰膝酸软、颈背部酸痛、头发干枯发白、黑眼圈等。肾气不足时容易精神萎靡，睡不醒。
从经络的循行来看，足三阴经（即脾经、肝经和肾经）都经过足内侧，时常踮起脚尖走路，可疏通足三阴经、驭气上行，改善肾功能。[太阳]

吴荣哥 发表于 2019-3-1 07:55:19

踮脚尖是走路，是脚尖抬起，是用脚后跟走路的意思吗

晨怡瑜伽 发表于 2019-3-1 12:48:31

吴荣哥 发表于 2019-03-01 07:55
踮脚尖是走路，是脚尖抬起，是用脚后跟走路的意思吗

不是的，是脚尖着地，脚跟离地

嘀嗒拼车 发表于 2019-3-4 12:34:42

穿个高跟鞋，就齐了！！

晨怡瑜伽 发表于 2019-3-4 16:48:23

嘀嗒拼车 发表于 2019-03-04 12:34
穿个高跟鞋，就齐了！！

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